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DIAGNOSTIQUE ET PREVENTION
DES TMS ET RPS

Agir sur l’ensemble du système afin
de pérenniser les résultats.

  

 

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 PERFORMANCE ET BIEN ETRE


Combattre le stress et
Optimiser la communication

 

 

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Au cours de mon activité de kinésithérapeute j'ai pu observer nombre de patients démunis suite à une maladie ou un handicap.

Le temps de la prise en charge médicamenteuse et  physique, la personne est portée et encadrée, elle vit au jour le jour .
 
Mais une fois les soins terminés, les personnes se sentent seules et démunies face au nouvel avenir qui s'ouvre à elles : souvent les valeurs ont changé, la famille ne comprend pas forcément ces changements, les capacités physiques ont changé et il est parfois difficile de se projeter dans cette nouvelle vie.
 
Le coaching, en travaillant sur les valeurs, les besoins,  permet  de prendre du recul, de vivre au mieux avec cet état de santé, il est alors possible de faire des projets et d’organiser sa vie en fonction de ses nouvelles valeurs et capacités. Il complète la prise en charge physique.
 
 
• Le stress vous gâche la vie, entraine des désordres physiques, des tensions, des problèmes de sommeil, des troubles relationnels, une difficulté à gérer  une intervention publique, le passage d’un examen….. ?
• Le coaching peut vous aider sur  plusieurs niveaux :
• Physique : détente, travail de la respiration, relaxation, cohérence cardiaque…..
• Analyse des facteurs stressants et mise en évidence de vos ressources disponibles pour lutter contre ces causes de stress qui peuvent être internes ou externes
• Développement d’une stratégie et d’un mode de vie afin d' augmenter sa résistance au stress, et d'ameliorer sa qualité de vie.
 

Après un Burn Out, le coaching est utile pour se récréer une ligne de vie directrice et se remettre en action en accord avec ses besoins et ses nouvelles valeurs.

Le coaching peut faire suite à une thérapie, il permet alors d'élaborer un plan d'action afin d'atteindre rapidement ses objectifs.

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »

Gandhi
 
En quoi consiste le Coaching ?
 
 Le coaching est :
•  un processus d'accompagnement dynamique,
•  limité dans le temps,
•  source de solutions et d’actions concrètes
•  effectué dans un cadre éthique
•  un outil pour vous faciliter l’atteinte de vos objectifs

•  une mise en lumière de vos valeurs et de vos talents par un questionnement précis..

Le coaching n'est pas :

•  une thérapie, 
•  une consultation, 
•  un mentorat, 
•  une formation.

Au final le coach n’est pas un conseil, il facilite et accompagne votre développement.

 

Déroulement des séances de coaching :

 Les séances durent environ une heure, elles se passent la plupart du temps par Skype ou par téléphone, si la proximité le permet elles peuvent être en présentiel.